しみるとき、どうする？セルフケア編②
歯ブラシは？
「やわらかめ」と表示されたヘッドの小さめの歯ブラシを選んでください。
ブラッシング圧がかかりにくく、小回りが利いてラクにみがけます。
なかなかゴシゴシみがきが改善しないかたは、歯科衛生士の指導のもと、高機能音波ブラシを使うのもよいでしょう。
歯みがき剤は？
フッ化物の配合された知覚過敏専用の歯みがき剤は、歯質を硬くし、むし歯予防に効果的です。
痛みで歯みがきが十分にできず、むし歯ができてはたいへんです。
知覚過敏専用の歯みがき剤は、刺激から歯を守る効果があるので、その力を借りて、しっかりとプラークを取り除きましょう。
